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宝宝辅食什么时候添加?宝宝辅食添加时间表

来源:纯羊欧铂佳 发布时间:2020-05-28 17:15:05

宝宝辅食什么时候添加?宝宝辅食添加时间表,宝宝先吃什么,吃多少,都解释清楚啦!

基本上,宝宝一到6月龄,宝妈们就差不多要开始新一轮的“折腾”了。
因为宝宝到6月龄,就可以逐步添加辅食了,这时候辅食如何添加,从什么成分开始添加,辅食量如何控制?
一大摞的问题简直可以把小小的脑袋压垮!太难了!
 
宝宝辅食什么时候添加
刚好6月龄是宝宝添加辅食的关键时刻,欧铂佳——佳佳建议宝妈们要重视这个阶段,及时正确的给宝宝添加泥糊状食物,这对宝宝的发育、发展是有重要意义的。
具体可以体现在这4个方面:
1、锻炼宝宝咀嚼能力:换奶期及时添加泥状食物可以促进宝宝咀嚼发育。
2、锻炼宝宝语言能力:如果换奶期泥状食物添加不好,可能会造成宝宝后期语言发育迟缓。
3、补充宝宝营养:宝宝到6月龄,会需要泥状食物提供补充能量和其他营养元素。
4、让宝宝养成良好饮食习惯:泥状食物可以扩大宝宝味觉感受范围,可以有效防止宝宝日后挑食、偏食的情况。

宝宝辅食添加时间表
 
那宝宝辅食添加应该遵循什么样的规律呢?勤快的欧铂佳—佳佳同学已经给各位宝妈们整理好小笔记啦!
宝妈们可以按照这三个阶段来给宝宝添加辅食:
第一阶段(6月龄)喂养:
宝宝第一阶段的辅食添加建议以泥状食物为主,从1~2勺到数勺,再逐渐添加至一餐。
同时还是要以母乳/配方奶为主,采用定时喂养,每3~4小时喂养一次,每日5~6次,奶量控制在800ml/日~1000ml/日,开始逐步减少夜间喂养。
可以给宝宝选择强化铁的米粉,可用水或奶液调配,从1~2勺到数勺,逐步添加至每日一餐,同时可以开始开始尝试蔬果泥(瓜类、根茎类、豆荚类)1~2勺,然后水果泥1~2勺,每天两次就好。
至于肉类、蛋类暂时不建议添加。
 
第二阶段(7~9月龄)喂养:
这个阶段可以逐步给宝宝添加末状食物,辅食餐数在1~2餐左右,母乳/配方奶的话,每日4~5次,奶量控制在800ml/日左右就可以了。
在谷类食物方面,在强化铁的米粉的基础上可以添加稠粥或面条,每日约30克~50克。
水果蔬菜的话,每天控制量在碎菜25克~50克,水果20克~30克左右就可以了。
同时这个阶段可以逐步给宝宝添加肉泥、肝泥、动物血等动物性食物,也可以给宝宝添加蛋黄了,每天由1/4个逐渐增加到一个。
 
第三阶段(10~12月龄)喂养:
宝宝辅食可以向碎状、丁块状、指状食物转化,辅食餐次也可以添加至每天2~3餐。母乳/配方奶,每日2~3次,奶量控制在600ml/日~800ml/日左右。
在谷类食物方面,可以添加软饭或面食,量每天控制在50克~75克。
蔬菜水果类的话,量控制在每天碎菜50克~100克,水果50克左右。
到这个阶段也可以给宝宝添加动物肝脏、动物血、鱼虾、鸡鸭肉、牛羊肉等,每天约25克~50克,同时可以逐步给宝宝吃完整的鸡蛋了。
 
宝宝喂养是操心事,我崽崽刚开始吃辅食的时候我每天也是一个头两个大,整天想着变着花样给她做吃的,好在现在饮食习惯还算比较好。
佳佳建议宝妈们在这个阶段要多上点心,这个阶段辅食添加好了,对宝宝之后形成良好的饮食习惯还是很有好处的。
 
 

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